НОВИЧКАМ            РАСПИСАНИЕ И ЦЕНЫ            ФОТОГАЛЕРЕЯ            КЛАССЫ            НАШИ УЧИТЕЛЯ            КОНТАКТЫ

Почему полезно ушу для детей?


Набор детей в новую группу 6-8 лет.

Набор детей 6-8 лет.

Дни и время - пон., ср., пят. 15:00-16:00


Древнее китайское искусство ушу детям преподается для гармоничного духовного и физического развития. Это проверенный способ научиться владеть собственным телом и заботиться о нем, преодолевать трудности для достижения цели, развивать гибкость, выносливость и умение концентрировать внимание. Искусство ушу для детей полезно не столько как боевое искусство, сколько как средство правильного формирования личности и обеспечения необходимой двигательной активности.


Когда и как нужно заниматься?


Ушу детям преподается с 6–8 лет, к этому возрасту они уже готовы слушать и правильно выполнять тренерские указания. Для первоначальных занятий потребуется легкая форма и удобная обувь с тонкой подошвой. Позднее, когда ребенок освоит начальные этапы ушу, стоит приобрести форму, удобную для более сложных упражнений и соответствующую китайским традициям. Ушу занимаются и мальчики, и девочки, для успешного освоения этого искусства и достижения отличных результатов нет ограничений. Чтобы овладеть техникой движений, научиться концентрировать внимание и управлять телом, потребуются регулярные тренировки. На первых этапах они состоят из следующих элементов:

  • Разминка — обязательное начало каждой тренировки, позднее с нее будет начинаться каждый день. Ее цель — привести тело в порядок и подготовить к выполнению сложных упражнений.
  • Упражнения на силу и растяжку. При выполнении под контролем опытного тренера они способствуют правильному развитию мускулатуры и укреплению суставов. При регулярных занятиях ушу тело становится сильным и выносливым. Растяжки приучают к расслаблению мышц, позднее они избавят от болей в суставах и позвоночнике.
  • Статические упражнения. Это различные стойки, призванные приучить к дисциплине и развить физическую силу. Тренер исправляет ошибки и помогает освоить сложные стойки и положения.
  • Махи и передвижения в стойках — важнейшие упражнения на координацию движений. Их задача — научить управлять своим телом, концентрировать внимание, добиваться идеально правильной техники выполнения движений. Они требуют силы, сосредоточенности и терпения.

После освоения базовых упражнений дети приступают к выполнению специальных гимнастических комплексов, а после них — к боевым приемам, занятиям без оружия, с мечом, шестом и копьем. Только после этого подростки переходят к контактному единоборству и акробатической подготовке. Результатом регулярных тренировок становится не только крепкое здоровье, но и хорошая успеваемость в школе. Занимающимся детям ввиду правильной работы над развитием духа гарантировано отсутствие проблем в общении со сверстниками.


Чем привлекают занятия в нашем центре?


Наш оздоровительный центр приглашает детей на занятия по ушу по понедельникам, средам и пятницам. Тренировки проводятся с 15:00 до 16:00. Запись ведется по номеру +7 495 740 22 34. Уроки проводит Сорокин Сергей Александрович — многократный призер региональных и международных турниров по ушу, ушу-саньда, ушу-туйшоу. Он является призером Чемпионатов РФ по ушу-тайцзицюань и ушу-тайцзитуйшоу, Чемпионата Европы по внутренним стилям (TCFE). Тренер — победитель Олимпиады боевых искусств «Восток-Запад» и международного турнира на призы «Единая Россия».

Занятия под руководством опытного тренера гарантированно принесут пользу. Здесь ребенок сделает первые шаги в освоении древнего китайского искусства. Записав сына или дочь на тренировки, скоро увидите результат. Ждем обращения!

    КОНТАКТЫ:

Адрес: 117342 г. Москва ул.Бутлерова 17Б

Телефон: +7 (495) 740-22-34

E-mail: bikramoscowsw@gmail.com
БИКРАМ ЧОУДХУРИ

НОВИЧКАМ

ЦЕНЫ

ГОРЯЧАЯ ЙОГА

ДЕТСКАЯ ЙОГА

УШУ ДЛЯ ДЕТЕЙ

КЛАССЫ

ЙОГА ЮЗАО

БИКРАМ ЙОГА

HOT BARRE

КОНТАКТЫ

МЫ ВСЕГДА РАБОТАЕМ ДЛЯ ВАС ! +7 (495) 740-22-34                    
©2015 Bikramhotyoga. Все права защищены