НОВИЧКАМ            РАСПИСАНИЕ И ЦЕНЫ            ФОТОГАЛЕРЕЯ            КЛАССЫ            НАШИ УЧИТЕЛЯ            КОНТАКТЫ

Наши учителя


ТАТЬЯНА ЛИНДИНА - Bikram Yoga, Core 40,  Hatha yoga, Vinyasa Flow, Hot Vinyasa

Впервые попала на йогу в 2001 году, это были классы для беременных. Удовольствия они не приносили, да и практика казалась скучной и недостаточно сильной физически.

Следующим этапом, во время проживания в Тайланде, йога незаметно прочно вошла в ее жизнь, начинаясь с двух классов в неделю и как-то само собой став занимать все ее свободное время. Горячая йога – была любовью с первого раза. Она позволяла поддерживать тело в идеальной физической форме, несмотря на некоторые хронические заболевания и травмы. Йога учила спокойствию, преодолению и принятию, пониманию и познанию себя. Она убирала лишний мусор из головы и правильно выстраивала систему ценностей и приоритетов, давала силы и высвобождала огромное количество энергии.

Через какое-то время появилась потребность учиться больше и делиться своими знаниями, делать этот мир чуточку лучше, изменять качество жизни людей.

Поменяв полностью уклад своей жизни и сменив успешную работу в крупнейшей Госкорпорации

В 2013 г. Татьяна получает свой первый сертификат по йоге в мировой столице йоги в Индии г.Ришикеш,
В 2014 г, проходит тренинг по Бикрам йоге и получает диплом из рук самого Гуру.
В августе 2015 года открывается студия Bikram Hot Yoga Moscow South-West

И история только начинается…)

 

КСЕНИЯ КОЛЬЕВА - Bikram Yoga, Core40
Первый раз на Бикрам попала в 2012 году ровно за день до дня рождения- это был лучший подарок самой себе.
До этого никогда не интересовалась йогой, думала что на занятиях йоги все только худеют, теряют женственные формы, что йога это скучно и только растяжка.
Не тут то было: на первом же классе я поняла , что это вызов- а я боец! До Йоги я занималась танцами с раннего детства, но именно на классе Бикрам я узнала о таких мышц моего тела, о существовании которых и не подозревала. Физическое состояние меня очень радовало, а красивые рельеф и подтянут формы подкупали заниматься как можно чаще.
Вначале ты узнаешь а мышцах,связках,суставах- физических аспектах, потом уже и в голове все встаёт на свои места.
Йога не просто делает тебя самим собой, но и открывает глаза на "настоящего тебя"- ты узнаешь свой характер, привычки, слабые и сильные стороны- все как на ладони: ты и твоё отражение в зеркале.
В 2014 году прошла учительский тренинг и ,получив сертификат из рук Бикрама, путешествует по всему миру ,получая опыт преподавания и практики асан."

 

ОЛЬГА ЗИМОВА - Bikram Yoga

Профессиональный танцор, Мастер Спорта по спортивной акробатике, преподает танцы более 10 лет. Практикует йогу с 2012 года.
Сертифицированный преподаватель по бикрам-йоге

"С раннего детства я занималась спортивной акробатикой, а к 13 годам уже стала Мастером Спорта. Потом начала профессионально танцевать. Освоила многие современные направления, парный танец и сформировала свой стиль импровизации. С 23 лет начала преподавать танцы.
Как танцор постоянно сталкивалась с необходимостью поддерживать свое тело в идеальной физической форме и во время очередной подготовки к соревнованиям попала на занятие бикрам йоги. После первого же занятия поняла - это то, что нужно для любого человека вне зависимости от уровня подготовки, образа жизни, физических данных. Эта универсальность и подкупила больше всего. Через месяц поймала себя на том, что советую и своим ученицам, и коллегам-танцорам регулярно ходить заниматься бикрам йогой. После этого пришла мысль стать педагогом.
За 10 лет своего преподавания я работала с учениками разного возраста и у каждого свой уровень растяжки, силы, гибкости, координации и баланса. Класс бикрам йоги для начинающих уникален тем, что в зале будут стоять совершенно разные люди, и всем этот класс будет не просто доступен - регулярная практика приведет к значительным результатам!
Секрет прост - правильно составленная последовательность асан в идеальном сочетании с прогревом. Говорят же, что все гениальное просто :) Не верьте никому на слово. Проверьте на себе и убедитесь – горячая бикрам йога не просто работает, она поможет достичь ваших личных целей. "

 

ЮЛИЯ ФЕДОРОВА - Bikram Yoga

Международный сертифицированный преподаватель (Bikram Choudhury Teachers Training , Los Angeles 2012) и ресторативной йоги для людей с разным уровнем физической подготовки. Прошла тренинги-интенсивы с ведущими преподавателями Бикрам йоги :
Esak Garcia Денвер 2012
Jim Kallett Бали 2013
 Craig Villani Мельбурн 2013
Lynn Witlow Джакарта 2015
Lucas MIles Брисбан 2015
С 2012 года преподаю в студиях в России, Австралии, Тасмании, США, Европе, Индонезии. Ведущая семинаров по оздоровительному питанию. Организатор йога- ретритов на о. Бали и Самуи.
Мои классы динамичные и легкие, я верю в мощный терапевтический эффект йоги и важность осознанного подхода к дыханию. Оставив руководящую работу в ведущей швейцарской авиакомпании и начав учить йогу и путешествовать, я изменила свои приоритеты, стала уверенней и энергичней, приобрела много замечательных друзей по всему миру. Меня вдохновляют горы и водопады, люблю танцевать сальсу и обожаю свою дочку. Вы заряжаете меня новыми силами на уроках и я всегда рада поделиться с Вами своей энергией и страстью к йоге. До встречи на коврике!

 

АННА КРИСТА - Bikram Yoga

Я познакомилась с Бикрам Йогой в Лас Вегасе чисто случайно в 2010 году. Сразу после первого занятия я почувствовала большую разницу в самочувствие. Моя энергия очистилась, тело стало лёгким и сознание ясным. Я даже чувствовала себя более счастливой без всяких причин. Чем больше я практиковала бикрам йогу тем больше она меня притягивала. Я поняла, что дисциплина культура и духовность йоги - это мое призвание, которым я хочу делится с другими. Это привело меня к решению стать преподавателем и пойти на тренинг бикрам йоги в Лос Анжелесе в 2013 году. После окончания курса я переехала в Москву где и началась моя практика как преподавателя. С этого момента мой путь преподавателя это непрерывный путь роста в практике и осознания себя и окружающего мира. Ежедневные занятия в студии дают мне ощущения внутреннего стержня, собранности, уверенности и ясности на разные ситуации в жизни. Также практика бикрам йоги помогает легко отпускать негатив и смотреть на жизнь конструктивно, вдохновляя на творческие идеи. Йога продолжает открывать во мне новые потенциал в развитии моей личности и даёт мне возможности встретиться с необыкновенными людьми, делая мою жизнь ещё ярче и ещё богаче.

 

АЛЛА УЛЮКАЕВА - Bikram Yoga, Hatha Yoga

Сертифицированный преподаватель по бикрам йоге и универсальной йоге. Обучалась у Андрея Лаппы, Бикрама Чоудхури, Анны Шейн, Александра Таишева, Нины Вукас.
Её практика – это сочетание классической Хатха-йоги с элементами Универсальной йоги (её другое название – Мандала-йога). Асаны перемежаются с виньясами и поворотами в пространстве. Таким образом, работа идёт по всем направлениям – физиологическому, энергетическому, эмоциональному, интеллектуальному, каузуальному. Включаются все пять первоэлементов – земля, вода, огонь, эфир, пространство. В конце практики возникает сбалансировпнное лёгкое состояние радости.
Алла – чуткий преподаватель, состоявшаяся зрелая женщина. В йогу она пришла уже не девочкой, сделав осознанный, обоснованный выбор в сторону практики, как действенного способа работы над собой. Помимо практики йоги, Алла практикующий астролог, занимается альпинизмом, мать двух сыновей, и стажем замужней жизни 30 лет! 
«В личностном росте как-то принято идти от «чтения», от ума, но это не действует, если не включается тело. Через йогу, которая объединяет контроль и управление те-лом, умом, эмоциями и сознанием(пониманием), работа над собой становится эффек-тивнее, ярче, труднее и радостней», - говорит Алла. И продолжает - «Моя задача – раскрыть вашу практику, до предела наполнить ее силой и знаниями, легкостью и желанием расти, развиваться».

 

ИРИНА КРИВОРУЧКО - Bikram Yoga
Я начала заниматься йогой лет 10 назад- пробовала разные направления и стили. В 2012 году попала в одну из студий горячей йоге в Москве и влюбилась в практику. На тот момент у меня была довольно стрессовая работа ивент-менеджера, так что 90 минут в день без телефона и мыслей, работая со своим телом и разумом, было, конечно, роскошью.
Со временем йога вытеснила ивент- менеджмент. Спустя год моей практики уже почти все мои друзья занимались в студии- мы лечили вместе колени, спины, локти, «разбитые сердца». Спустя 2 года регулярной практики, наглядных примеров выздоровления и улучшения физического и ментального состояния я поняла, что хочу знать больше и учить людей.
Закончив тренинг Бикрам Йоги весной 2014 года в Лос Анджелесе, поехала сразу же путешествовать по миру- преподавать и набираться опыта в международных студиях. Преподавала более чем в 30-и студиях мира- Америка, Азия, Австралия, Европа и конечно же Россия. Весной 2017 получила сертификат учителя Хатха йоги в Ришикеше (Индия).
Путешествия по миру с йогой стали стилем жизни, но каждый раз с огромной радостью возвращаюсь домой, даря новые приобретенные знания своим ученикам.

 

ДАРЬЯ СИЛАНТЬЕВА - Hot Barre
«Любовь к танцами мне привил мой первый преподаватель. Я пришла в первый раз в студию в возрасте 5 лет, примерно с 8 пришло осознание, что это станет делом всей моей жизни. Со своим творческим коллективом я участвовала в огромном количестве танцевальных фестивалей, конкурсов и выступлений. В моем портфолио много наград, грамот, дипломов не только регионального, но и всероссийского уровня. Сейчас я занимаюсь йогой и танцую в различных стилях, среди которых контемпорари, джаз, модерн, hip-hop, но самый любимый мой стиль - классическая хореография. Это не просто движения, а целая философия, и тем, кто проникся ей, уже никогда не выкинуть этого из своего тела, мыслей и сердца. И я хочу поделиться этим с вами. На занятиях вы окунетесь в атмосферу легкости, воздушности. Не смотря на то, что нагрузка на мышцы во время упражнений колоссальная, высокая температура способствует их разогреванию, а расслабляющая инструментальная музыка позволит вам сохранить силы и бодрость духа до конца занятия.»

 

ОЛЬГА МАРКИНА

    КОНТАКТЫ:

Адрес: 117342 г. Москва ул.Бутлерова 17Б

Телефон: +7 (495) 740-22-34

E-mail: bikramoscowsw@gmail.com
БИКРАМ ЧОУДХУРИ

НОВИЧКАМ

ЦЕНЫ

ГОРЯЧАЯ ЙОГА

ДЕТСКАЯ ЙОГА

УШУ ДЛЯ ДЕТЕЙ

КЛАССЫ

ЙОГА ЮЗАО

БИКРАМ ЙОГА

HOT BARRE

КОНТАКТЫ

МЫ ВСЕГДА РАБОТАЕМ ДЛЯ ВАС ! +7 (495) 740-22-34                    
©2015 Bikramhotyoga. Все права защищены