НОВИЧКАМ            РАСПИСАНИЕ И ЦЕНЫ            ФОТОГАЛЕРЕЯ            КЛАССЫ            НАШИ УЧИТЕЛЯ            КОНТАКТЫ

Первые шаги к йоге.
Знакомство с собой и со своими возможностями.


когда: 10 октября (суббота) начало в 14:00
где: Bikram Hot Yoga Moscow South-West ул Бутлерова 17б
стоимость: бесплатно


Дорогие начинающие практики!

Приглашаем вас на бесплатное ознакомительное занятие.
Ознакомительное занятие предназначено для людей, которые никогда раньше не занимались йогой, и для тех, кто когда-то уже занимался йогой и считает, что имеет о ней некоторое представление, этот класс поможет расставить все по своим местам и подготовить к осознанным занятиям йогой.

Занятие имеет практический характер. Физическая нагрузка сравнительно небольшая. Легкая последовательность из 12 основных асан классической йоги. Вы узнаете что является основной целью йоги, средства достижения в йоге, виды йоги, что такое асана, отстройки в асанах, правильное дыхание, травмобезопасность, какие качества тела развиваются с регулярной практикой . Для занятия вам понадобится только удобная спортивная форма, коврики вы сможете арендовать в студии. После практики вы сможете задать вопросы, поделиться своим состоянием.

Приходите с друзьями и близкими.

Чтобы записаться на программу и зарезервировать место в группе, пожалуйста, заполните регистрационную форму в студии, или позвоните нам! Количество мест в группе ограничено.

Занятия ведет Алла Улюкаева , сертифицированный преподаватель по бикрам йоге и универсальной йоге. Обучалась у Андрея Лаппы, Бикрама Чоудхури, Анны Шейн, Александра Таишева, Нины Вукас.
Её практика – это сочетание классической Хатха-йоги с элементами Универсальной йоги (её другое название – Мандала-йога). Асаны перемежаются с виньясами и поворотами в пространстве. Таким образом, работа идёт по всем направлениям – физиологическому, энергетическому, эмоциональному, интеллектуальному, каузуальному. Включаются все пять первоэлементов – земля, вода, огонь, эфир, пространство. В конце практики возникает сбалансировпнное лёгкое состояние радости.
Алла – чуткий преподаватель, состоявшаяся зрелая женщина. В йогу она пришла уже не девочкой, сделав осознанный, обоснованный выбор в сторону практики, как действенного способа работы над собой. Помимо практики йоги, Алла практикующий астролог, занимается альпинизмом, мать двух сыновей, и стажем замужней жизни 30 лет!

«В личностном росте как-то принято идти от «чтения», от ума, но это не действует, если не включается тело. Через йогу, которая объединяет контроль и управление телом, умом, эмоциями и сознанием(пониманием), работа над собой становится эффективнее, ярче, труднее и радостней», - говорит Алла. И продолжает - «Моя задача – раскрыть вашу практику, до предела наполнить ее силой и знаниями, легкостью и желанием расти, развиваться».

    КОНТАКТЫ:

Адрес: 117342 г. Москва ул.Бутлерова 17Б

Телефон: +7 (495) 740-22-34

E-mail: bikramoscowsw@gmail.com
БИКРАМ ЧОУДХУРИ

НОВИЧКАМ

ЦЕНЫ

ГОРЯЧАЯ ЙОГА

ДЕТСКАЯ ЙОГА

УШУ ДЛЯ ДЕТЕЙ

КЛАССЫ

ЙОГА ЮЗАО

БИКРАМ ЙОГА

HOT BARRE

КОНТАКТЫ

МЫ ВСЕГДА РАБОТАЕМ ДЛЯ ВАС ! +7 (495) 740-22-34                    
WEB-VDV ©2015-2017 Bikramhotyoga | Политика конфиденциальности